Los sentiments negatius s'assolidan o se despejan après lo sòn?

Un nòu estudi indica que, après una nuèch de sòn, los dolentes sentiments desacadiadi après una experiéncia negatiua s'assolidan, del temps que demorar desvelhi los despeja.

L'experiéncia

Se sap qu'al dormir, la memòria s'afianza, mai que mai la memòria emocionala. Mas en mai d'afectar la memòria, los scientifics se preguntèron s'afècta pas la forma en qu'òm se sent respecto a l'experiéncia, o se se reaccionarà de parièra forma davant çò de meteis après de divèrsas oras de sòn.

En l'investigacion, Rebecca Spencer (Universitat de Massachusetts Amherst) e las siás collègas, mostrèron a 106 adults qualques images neutrales, dempuèi un carrèr fins a de scènas negatiuas, coma per exemple un perturbante accident vehícular.

Los participants qualifiquèron cada scèna en una escala de 1 al 9 dempuèi una situacion trista a erosa.

Après, a un grop se li indiquèt que dòrma tota la nuèch, del temps qu'a un autre se li demandèt que demòre desvelhi pendent 12 oras. Al finalizar, los investigadors tornèron a realizar la meteissa pròva amb las images.

Coma s'esperava, las personas que dormèron poguèren remembrar las images qu'avián vist lo jorn anterior.

Mas la memòria èra pas çò d'unic que s'aviá afianzado en aqueste grop: o faguèron tanben las sensacions negatiuas que lor provocavan las scènas tristas.

Per l'autre costat, las personas que demorèron desvelhas autregèron pas puntajes tan negatius a las images tristas de la segonda session.

Una cautelosa interpretacion

Malgrat aiçò, los analistas coincidisson en que seriá pauc prudent sautar a de conclusions precipitadas respecto a las experiéncias realizadas.

La neurocientífica Jessica Payne (Universitat de Notre Dona-me en Indiana) accèpta que los resultats son “treméndamente tentadores”, mas qu'indican pas cap recomandacion sobratz quant o cossí auriá de se dormir après una situacion traumática.

Payne Soslinha que se privar de dormir amie a una aumentacion de l'estrés , que pòt influir prigondament las emocions. “Dins la majoritat dels cases, es dormir que pas dormir”, assegura.

En mai, aqueste estudi contrasta fòrtament amb los resultats d'autra investigacion publicada en decembre que trobèt que, pel contrari, una nuèch de sòn aluenha las experiéncias desagradables, en çò que qualques scientifics cridan “terapia per lanuèch “.

Aquel estudi, liderat per Matthew Walker (Universitat de Califòrnia, Berkeley), utilizèt de desparièrs metòdes que poirián èsser la causa dels resultats que s'opausan a l'estudi de l'equipa de Rebecca Spencer.

“Sembla que lo sistèma es fòrça mai complicat de çò que pensàvem”, conclutz Penny Lewis (Universitat de Manchester, Anglatèrra). “Avèm de besonh realizar mai d'experiéncias per entendre çò que succedís”.