Intelligéncia emocionala

L'Intelligéncia emocionala  es una de las qualitats de l'èsser uman qu'estúdia la Psicologia positiva. En Depsicología parlam de l'intelligéncia emocionala.

En un article anterior sobratz Psicologia Positiva citam: Qualque d'aquestas qualitats.

• Intelligéncia Emocionala
• Creativitat
• Felicitat
• Optimisme
• Fluir-Flow
• de Fortalesas personalas
• Resilencia Hardiness
• Umor (bona umor)

Intelligéncia emocionala (IE): Segontes lo Dr Daniel Goleman, “l'intelligéncia emocionala es òm ficatz-abiletat e determina çò plan que podèm utilizar quin autre talent que siá inclús l'intelecto pur”. Daniel Goleman es l'autor del conegut libre “L'intelligéncia emocionala” (1995).

L'intelligéncia emocionala es la capacitat que nos permet comprene, percebre e controtlar las nòstras emocions e las emocions dels autres. Uèi ja sabèm que lo factor intelligéncia emocionala e pas sonque l'intelligéncia atenguda “o convencionala”, es çò que màger predice la capitada en a vida d'una persona. La capitada en lo coble, professional, èsser mai erós a fòrça que veire amb desvolopar una bona capacitat d'intelligéncia emocionala.

Segontes Daniel Goleman:

"Las personas amb d'abiletats emocionalas plan desvolopadas an mai de probabilitats de se sentir satisfètas e èsser eficaças en la siá vida". Per aiçò, fòrça entrepresas quand seleccionan personal, avaloran la forma en que los candidats manejan las siás emocions. An comprés qu'es mai simple suplir una manca de coneissenças amb un cors de formacion, qu'ensajar lidiar amb de personas sens d'adretias emocionalas”.

 L'intelligéncia emocionala es una qualitat que se pòt aprene. Es important saber cossí es cada persona, descobrir los nòstres sentiments, saber los exprimir amb de mots, aprene a los reconéisser. Un còp aprenèm a reconéisser los sentiments, aprene a los controtlar es mai facil.

Çò Que pensas influís en çò que sègas, e çò que sègas, e segontes te sègas te compòrtas aital. S'as de pensadas de tristesa te sentiràs trista e abatut. S'as de pensadas tristas son mai facilas pèrdas  l'esperança e tot çò que te succedisca o veses dempuèi un ponch de vista negatiua. Aprene sobratz de nòstras emocions son aprene envolopa nosautres meteisses.

Se sèm capaces d'aprene matematicas, istòria o coma condusir una veitura, de parièra forma podèm aprene a reconéisser e controtlar las nòstras emocions. Lo ponch clau es la practica per aprene a dominar quina activitat que siá.

• Aprene a manejar de nòstras emocions
• aprene d'abiletats socialas
• melhorar lo nòstre equilibri emocional
• Desvolopar d'adretias per afrontar las situacions dempuèi un ponch de vista positiva.
• Saber desvolopar d'estrategias davant los problèmas.

Totes aquestes aspèctes fan partida de l'intelligéncia emocionala e totes pòdon èsser modificats mejançant òm pren de consciéncia e practica. Los circuits neurológicos implicats pòdon s'alterar o se refortilhar amb la repeticion de cèrtas abituds. Podèm totjorn melhorar la nòstra intelligéncia emocionala, mas i a de moments claus:

En l'enfància. Un mainat al que se li apieja, se li ajuda a reconéisser las siás emocions , a las exprimir. Es mai facil desvolòpe una intelligéncia emocionala. Li ensenhar lo concèpte de “empatia ”, los sentiments d'autras personas son tanben importants.

• Dos FF: Felicitar (las causas que fan plan los mainats) ,  motivar amb lo mot.
•  Facilitar l'aprendissatge de çò qu'encara pas fa plan. S'un mainat sap fa de causas es plan mai facila se sèi motivat per aprene es quaus a d'encara corregir.

En l'Adolescencia: Es una estapa malaisida s'es pas mai un mainat mas tanpauc un adult. Lo còs càmbia e se desvolòpa, sorgisson de dobtes e rebeldía. Li ajudar a reconéisser çò que sent es un primièr pas per melhorar la siá intelligéncia emocionala. Desvolopar l'empatía es part de la maturitat.

En Depsicología la tiá opinion es importanta, s'as de suggestions o d'idèas daissa-nos lo tieu comentari, mercés per liéger Depsicología.

Via|intelligéncia-emocionala.org

Fòtos|elemprendedorglobal.blogspot.com/,bodhisatwa.blogspot.com/, castilblancodelosarroyos.Es, .cuidadoinfantil.net